martes, 30 de septiembre de 2014

El Abdomen de las Emociones

¿Sabes que tienes un segundo cerebro en tu cuerpo?

¿Sabes que tu organismo dispone de una red neuronal que no elabora pensamientos, pero que influye en tu estado anímico y en tu sueño?

¿Sabes que tu estomago se cierra ante una situación de estrés que puedas estar viviendo?

Cuando comencé a interesarme por este proceso humano, lo primero que llamó mi atención fue el saber que haber tenido mi estomago poblado de "mariposas" era un testimonio científico y real. Conocer que nuestro estómago esta cubierto por una red de neuronas (células nerviosas) que recogen emociones como el asco, la alegría, la frustración, el amor...y que todo ello influía de manera importante en mi estado ánimo, carácter y hasta en mi ritmo de sueño, me hizo pensar cuanto de sabio tiene mi organismo.

Tienes que saber que este pequeño cerebro que radica en nuestro estomago e intestinos, se encuentra conexionado con nuestro otro cerebro, el del cráneo, y en gran parte determina nuestro estado mental y tiene un papel clave en otras enfermedades que afectan a nuestro organismo.

A pesar de la importancia de este segundo cerebro, tienes que tener claro que no afecta a tus pensamientos conscientes ni a tu toma de decisiones. No te valdrá la excusa de poder decir: " esto lo hice así de mal porque me salió de mi estomago". 

De igual manera, es importante que conozcas que este sistema nervioso que radica en el estómago e intestino, se habla diariamente con tu otro cerebro craneal y este le responde. A través de esta vía de comunicación ( existe una vía de comunicación directa entre el cerebro y el intestino llamado nervio vago), muchos especialistas tratan enfermedades como la depresión y la epilepsia.

¿Sorprendida?, ¿Sorprendido?

Muchas son las personas que estos últimos años han corrido para adquirir alguno de los cientos de libros que hablan sobre ello, se han colocado en colas de espera para adquirir esa "pastilla" milagrosa, han asistido ha discursos motivacionales en la búsqueda de ese alimento que consideramos tan necesario en nuestro días. Me estoy refiriendo al alimento de la felicidad.

Posiblemente han actuado de esta manera por desconocer que la hormona de la felicidad la tenemos en el estómago. Has ido a todos estos sitios, has invertido en la búsqueda de tu felicidad mientras ingerías comida precocinada, grasienta y nada recomendable para tu estomago y tu felicidad.
Has invertido 25€ en adquirir la última novedad literaria que te habla de la felicidad, has pagado 40€ para que otra persona te explique que es la felicidad, has realizado una formación en Inteligencia Emocional que te ha supuesto un desembolso de 150€ mientras alimentabas a tu segundo cerebro con un menú de hamburguesa de 7,50€... 

Increible... ¿ No?

¿Quieres ser feliz?. Empieza por cuidar tu estomago, verás como mejora tu estado de ánimo. Todo empieza por comer bien y en paz. Comienza a reconectar, sentir, depurar, entender lo que te sienta mal, ser consciente de lo que comes y verás como tu segundo cerebro te ayuda a eso que tanto buscas... SER FELIZ.




martes, 16 de septiembre de 2014

El Incendio de la Educación

Hay personas que hablan de destino, otras lo llaman casualidad, otras muchas hablan de suerte. Yo prefiero hablar de causalidad, por el simple hecho de conocer que algo esta a punto de producirse y pongo todo mi enfoque en que realmente eso ocurra realmente.

Ahora mismo, si tú estas leyendo este articulo, significará que una vez más he conseguido que lo que algunos llaman destino, casualidad o suerte, realmente se haya convertido en una causalidad más de mi aprendizaje, y si lo deseas, de tu aprendizaje.

Hay personas que desde su "mapa" mental comparten, hablan y difunden que todo lo que estamos viviendo hoy en día es el resultado de un cambio de paradigma. 

Si realmente tú estuvieras interesado en conocer el por qué de muchas de las situaciones que estamos viviendo en este siglo XXI, sencillamente deberías buscar las causas que han provocado la situación actual. De esta manera, podrías tener los argumentos necesarios para, una vez conocidas las causas, poder comenzar a cambiar los efectos que están provocando sobre nuestra actual realidad.

Desde esta visión, me viene a la memoria la actitud del Emperador romano Nerón. Este caballero, en su época, decidió que la maravillosa ciudad y sociedad romana de su época no era de su agrado. Para ello, al igual que ocurre hoy en muchos ámbitos, se puso a pensar, a soñar con su propio cambio de paradigma. Pensó en nuevas clases sociales, nuevos edificios y jardines, nuevas leyes y nuevas personas que representaran los papeles que el quería que desarrollaran.

Para provocar este cambio de paradigma... ¿qué hizo?. Algo bastante simple para ciertas mentes, incendió la ciudad de Roma con el fin de reconstruirla como sólo el había soñado. Su sueño se convirtió rápidamente en pesadilla, volviéndose la sociedad del momento en su contra. Como todo buen "villano", tuvo la idea de culpar a los cristianos del hecho y provocación del incendio de la ciudad.

El resto de la historia es de sobra conocida, para apaciguar la frustración, el odio y el rencor que esta actuación había provocado, le dieron a su pueblo lo que realmente quería: pan y circo.

Y yo me pregunto, ¿hoy en día se está viviendo realmente un cambio de paradigma o simplemente algunos nerones no saben como apagar tantos incendios, los cuales ellos mismos han provocado y alimentado, y ahora para calmar a esta sociedad analfabeta de pensamientos,  simplemente los están colmando con un circo bautizado como cambio de paradigma?.

¿Realmente este cambio se está produciendo en la época actual o sencillamente estamos viviendo los resultados del cambio que hemos decidido vivir años atrás?

Entiendo que contestarnos a estas preguntas es importante, ya que las respuestas que nos proporcionan ambas situaciones difieren bastante a la hora de una mejor actitud con la que afrontar la realidad.

Cuando ahora contemplo la vida de mis padres, como han llegado a ser lo que son a sus 75 años de edad, veo con preocupación como valores sobre los que ellos forjaron su crecimiento y progreso apenas son tenidos en cuenta por mi generación (nací en 1968) y que decir de la generación actual. Muchos de ellos ni siquiera sabrán de lo que puedo estar hablando.

Personas que han sido modelo y ejemplo de austeridad, generosidad, honradez, previsión y trabajo. Eran conocedores de que estos valores les hicieron crecer en otros como el esfuerzo, libertad, armonía y respeto. Estaban formando una sociedad coherente y llena de energía, con claros signos de prudencia y saber comprender cual era su realidad.

Con su esfuerzo, construyeron una sociedad donde la educación y el sentido común iban de la mano. Donde ambos conceptos eran patrimonio fundamental de cada familia.

Y comenzaron a llegar los hijos de mi generación.  Nos vieron tan indefensos y ellos habían sufrido tanto para lograr alcanzar lo que tenían, que decidieron provocar un cambio de paradigma en nuestra educación. Incendiaron y arrojaron a lo inservible aquellos valores que habían conseguido hacer de ellos las personas que eran. 

Comenzó a nacer una generación de personas donde el significado que le daban a la educación era ir al mejor colegio, el más caro si era necesario, con los mejores materiales e instalaciones posibles. Una generación de personas donde las empresas dedicadas a la ropa de marca comenzaban a vislumbrar las debilidades que facilitarían su crecimiento, donde los niños actuales se consideran más o menos personas en función de toda la cantidad de cosas materiales que tienen en sus vidas (ropa, videoconsolas, motos, coches, etc). 

Me pregunto yo, ¿en qué consiste realmente el cambio del que tanto se habla? ¿dónde reside el secreto para que este cambio de paradigma se produzca realmente?

A mi entender, si somos incapaces de volver a nacer desde una educación donde valores como el esfuerzo, la humildad, la generosidad y la honradez con los que se construyó la generación de mis padres vuelvan a convertirse en pilares básicos sobre los que convivir, la sociedad actual continuará hundiéndose, eso sí, cargada de excusas, justificaciones y reivindicaciones.

Desde una educación en llamas, ¿ no sería más acertado parar y definir que cambio de paradigma necesitamos realmente?

Educando en Valores.












martes, 9 de septiembre de 2014

Educando en Valores


          


¿Cuantas veces has decidido apartar tu mirada hacia otro lado para evitar un tema que no te afecta a ti personalmente?



¿En cuantas ocasiones has pensado que mientras no te afecte ese tema que los demás se las arreglen y cuando me toque a mi ya me buscaré la vida?


¿Te suena esto? ¿Lo has escuchado alguna vez en estos últimos tiempos?

Con el paso de los años, las relaciones sociales traen consigo bastantes contradicciones dadas por diferentes intereses que a la vez generan diferentes actitudes. Por ello, tenemos que pensar que este es uno de los motivos por lo que dichas Habilidades Sociales deben de estar de alguna manera reguladas con el fin de lograr el equilibrio dentro del sistema donde vivimos. A esto se le llama conciencia moral.

Desde esta conciencia moral, Imago Coaching ha desarrollado un programa formativo cuyo objetivo principal es aprender y crecer desde el mundo de los valores, y en especial, sobre los Valores Morales.

Tenemos que saber que los valores en las personas son los que determinan nuestra forma de ser y nuestra forma de hacer. Por todo ello, hemos comprendido que el programa formativo "Educando en Valores" se está convirtiendo en la mejor herramienta para el desarrollo de la nueva Educación en este siglo XXI.

Debemos conocer que los valores no tienen que ser iguales a cada cultura, a cada país, incluso a cada pueblo. No podemos analizar los Valores Morales sin tener en cuenta las idiosincrasias de cada cultura e historia. Sumado a ello, y dentro de una misma cultura social y económica, existen diferencias notables en el sistema de valores. Por ello, deberíamos considerar como una fuente de preocupación desarrollar y educar a personas que compartan valores, aún cuando ya sabemos que estos varían en función de los grupos sociales e incluso de persona a persona.

Por lo expuesto anteriormente, la educación ha desempeñado, hasta los días actuales, un rol protagonista en este proceso, siendo la encargada, en algunos momentos,  de transmitir determinados patrones socioculturales y de encauzar el proceso de individualización de cada uno de los niños en cada etapa de la historia. Ni que decir tiene, que la educación actual en las familias y en las escuelas, no contempla dentro de sus objetivos prioritarios, el desarrollo pleno de la personalidad y, por tanto, de una Educación en Valores.

Mucho se está hablando en estos últimos años del cambio de paradigma que tenemos la suerte de estar viviendo, un cambio que en la educación de los niños también es necesario y por ello indispensable como objetivo fundamental de presente y futuro para ellos.

Teniendo esto presente, el cambio tiene que comenzar por pasar al niño o la niña de ser objeto a ser sujeto fundamental de la educación y de la enseñanza, con el fin de desarrollar el ser propio de cada persona.

Por ello, el Programa Formativo Educando en Valores, va dirigido a padres y docentes, con el objetivo de que comprendan al niño o alumno como la persona que es, desde una educación en valores, con el fin de lograr una formación de cada niño consigo mismo y  por ende, con su entorno familiar y social.

Una Educación en Valores es cada vez más necesaria en la actual y futura sociedad, teniendo que tener presente, que en la actualidad lo que hemos vivido en estos últimos cinco años ha sido una trascendental crisis de valores, la cual ha derivado en una de las mayores crisis económicas de los últimos años.

¿Piensas que puede educarse en valores ante esta falta de los mismos?

La educación en la familia y en los centros de enseñanza, tiene que implicar la fortaleza del ser humano. Los valores deben integrarse en la tendencia orientadora de la personalidad de cada niña y niño, por lo que una Educación en Valores, debe dirigirse tanto al proceso de formación escolar como familiar y amparado dentro del ámbito cultural y personal de cada niña y niño.

Su objetivo se enmarca dentro de todas aquellas áreas de educación y enseñanza que logren contribuir a formar habilidades sociales y capacidades de las personas, las cuales sustentarán la base necesaria para conseguir una construcción activa del sistema de valores personalizado, dentro del cual tendrán un máximo protagonismo valores como el autoconocimiento, la empatía, la asertividad, la capacidad de diálogo...

Desde la sencillez de acometer esos cambios de los que tanto se habla actualmente y dentro del nuevo paradigma al que se está enfrentando nuestra sociedad, el Programa Formativo "Educando en Valores" te propone aprender y educar desde un sistema de valores basado en el sentido común. 

Una Educación en Valores tiene que ser la primera piedra para construir la sociedad que todos necesitamos.

Coloca tu primera piedra.

Solicita información de nuestro Programa Formativo a nuestro email: imagocoaching@imagocoaching.net

lunes, 1 de septiembre de 2014

¿Qué es la Felicidad?

¿Qué es la felicidad?

¿Qué es ser feliz?

¿Dónde se encuentra o quién tiene la receta de la felicidad?

Actualmente todo el mundo quiere ser feliz, todas las personas buscan y leen libros de autoayuda para tratar de encontrar esa felicidad de la que todo el mundo habla... y es que por muchos libros que leas y por muchos consejos que te den... a ser feliz no te enseña nadie, tan solo tu mismo, ya que incluso todas esas personas que alardean de enseñarte cuales son los pasos que debes seguir les llega un momento en el que se descubren y flaquean, ya que no dejan de ser meras personas con sus debilidades y sufrimientos como cualquier otro.

Ver la debilidad de estas personas nos produce mayor intranquilidad e impotencia porque pensamos que si ellas que disfrutan la receta de la felicidad y conocen las herramientas y técnicas para desarrollarlas flaquean, será porque el camino hacia la felicidad, hacia el ser feliz, es un caminar complicado y hasta inalcanzable.

¿Qué es la felicidad?

¿Dónde se encuentra?

Desde mi manera de entender la vida, la felicidad es un estilo de vida y por el contrario la felicidad no es un estado de ánimo. Ser feliz no consiste en estar todo el día riendo  como pensáis muchos de vosotros. A ser feliz no se aprende en los libros, ni tampoco existen recetas escritas con los mismos ingredientes para todas las personas por igual. Porque cada persona es diferente y tiene sus propios principios, prioridades y valores en la vida que serán los que marquen realmente su estilo y ganas de ser feliz.

Ten presente que lo que es ser feliz para mi, no es lo mismo para mi pareja, mi hermana, mi amigo o compañero. Cada uno debe aprender a ser feliz por si solo, sin que nadie te de consejos ni te diga como te debes sentir.

Pero claro, en demasiadas ocasiones puede resultar inevitable preguntar a esa persona que tu consideras feliz como lo hace o quien le ha enseñado esa felicidad de la que presume.

Pienso que ser feliz es un estilo de vida, partiendo cada uno desde el aprender a encontrar la felicidad desde lo que tiene, porque tener no significa que seas mas o menos. Esto no significa que tengas que acomodarte ni conformarte, somos conscientes  que nos hallamos inmersos en una sociedad de consumo, desde la que nos hacen creer que por tener más, poder comprar más, disponer de la casa mas grande, el mejor coche, viajar mas lejos, comprar las mejores marcas y por último "beber Coca Cola" vamos a ser más felices.

Repito, tener no es ser. Tenemos que ser conscientes que todos un día marcado en nuestro calendario de vida abandonaremos este modo de vida, y nos marcharemos tal y como llegamos a el, desnudos y sin nada material.

Seguramente, para ser feliz, sencillamente tengamos que comenzar por apreciar las pequeñas cosas del día a día. Saber disfrutar de todo eso que nos ofrece la vida como ver, reír, hablar, caminar, correr o bailar. Es valorar lo que hacemos y lo que otras personas deciden compartir con nosotros. Disfrutar del sol o de la lluvia, valorar las oportunidades y los desengaños...

Es más, de igual manera, tenemos que saber ser felices cuando nos llega el momento de sufrir, llorar, gritar, echar de menos. Porque es todo esto al fin y al cabo la vida, con sus experiencias negativas y positivas, y tenemos que estar preparados para saber disfrutarlas cada momento del día.

Cada persona tiene una receta única y especial para encontrar la felicidad y poder ser feliz. Se encuentra guardada en el corazón de cada uno de nosotros y sólo debemos abrir la puerta para dejar que fluya.

Ser feliz es una decisión, tú decisión. De nadie más.

Firmado: Una persona feliz.